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みのるの健康法ブログ ~青汁・黒ゴマきな粉・株とFX~

私の健康法&株・FXをご紹介します。

   

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私の健康論

日本一長寿と言われる人が、健康で長生きの秘訣を聞かれて言った言葉は、好き嫌いなく何でも食べ、毎日一杯のお酒を飲んでいるからと言う事でした。

「酒は百薬の長か」あるTV局で105歳の人が車の運転をしている様子を取材していましたが、やはりその人も毎日一杯の焼酎を飲んでいるからと言う返事でした。

酒の飲み過ぎは健康に良くない事は周知の事実ですが、少しのお酒は健康に良いと言う事ではないでしょうか。少量のアルコールは血行を促進し、気分をあげてストレスを和らげる効果があると言われます。

健康雑誌で、最近の研究では、少量のお酒を飲む習慣のある人の死亡率は、全く飲まない人の死亡率より低いとする結果が出たと言う項目を読みました。

お酒は少量だけにとどめ、決して杯を重ねる事はしない抑制と決心が必要です。抑制がとれ最初の決心はどこへやら、もう少し、もう少しと杯を重ねれば健康を害してしまうのです。

 

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