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みのるの健康法ブログ ~青汁・黒ゴマきな粉・株とFX~

私の健康法&株・FXをご紹介します。

   

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はじめてのバイナリー(外為)オプション

午前中に妻といつものウォーキングをして来ました。肌寒い日ですが1時間も歩けば汗ばんで来ます。

ところで、先日、いつもFXをやっているクリック証券に外為オプション取引の口座を開設した。今口座を開設すると3,000円がもらえるというので、興味本位で申し込みした。

よし、この3,000円を使って、俺のFXの損失を取り返すぞ!

そして、手始めにUSD/JPYを100円での取引きをして見ました。残念、1勝6敗でした。

バイナリーオプションというのをやってみましたが、これは丁半博打ですね。宝くじと一緒です。こんな金融商品があるなんて驚きました。

証券会社によって仕組みに若干違いがあるようですが、クリック証券の場合は、ドル円が10分後に円高か円安かを当てるというものです。掛け金は100円から5万円まで賭けることができ、当たれば2倍になって返って来て、はずれたら掛け金だけが損失となる。








※クリックすると拡大します。

 

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株は怖い 3

これから株を投資するには投資する会社の四季報を見て時代にあった仕事をして居るか、何が伸びて行くのか、例えば医療介護とか、エコソーラーとかを見ながら投資先を決めて行きたい。

選択を誤れば塩漬けになったり、投資先が破産し資金が無くなる等、又、傷口を大きくして焦り,自己破産につながってしまうかも知れません。ITバブル期に買った株を今でも持ち続けているので含み損になっていますが、再投資で買い増しを検討しています。懲りずにね?家宝は寝て待て、必ずチャンスが来る事を信じて待つのみです。

こんな格言をご存知ですか。「もうはまだなり、まだはもうなり 」株価がこんなに下がったからもう底だろうと思ったら、まだ底があったとか、逆に、ま だ下がるだろうと思ったら、そこが底だったということがよくあります。

バブルの時は、だれも株価があそこまで上昇するとは想像もできませんでした。又、バブルがはじけた時、株価がこれでもかというくらい売り込まれました。実際、相場の天井や底値を見極めることは、だれにもできないという謙虚な認識が大切です。

株は怖い 2

株は景気の先を読むと言われますが、まだまだEU連合にしろアメリカ経済にしろ、先が不透明で株価がどこまで下がるやらお先真っ暗です。

この様な時にこそ株の格言が活きるのかも知れません。「野も山もみな一面の弱気なら、あほうになって買いのタネまけ。」 相場が暴落し、弱気一色の時に買い向かうのは相当の勇気が必要です。けれども、実はそこが絶好の買い場という場合が多いものだという意味の格言です。

ただ、中途半端な株価位置で買うと、高値つかみになるので、本当に最悪と思えるところで買いに向かいましょう。(その判断がなかなか難しいんですけどね。)私は50年の間、バブル期に買った株を塩漬けにして3社の破産に見舞われ、投資した資金をパーにした経験があります。

株は怖い 1

とうとう株の含み損が何百万円です。しかし私は大丈夫です。何しろスタートしてから50年ですからね。

初め久保田鉄工で利益を出してから自社株をこつこつ買い集め、5千株になった時点で売り300万の資金を得た。それが元手資金です。自社株を買い始めた時、自分の記憶では320円台だと思う。それを600円で売りました。

その後、景気の波が幾つかあったが、バブルが弾けるまでは楽しいものでした。売って利益が出れば出た分を回収し、また次の株を探して買う。これを繰り返して来たので、家計や生活費にはいっさい手を付けず、売買を繰り返し多少の利益を手にしたと思います。株はあくまでも余裕のあるお金で勝負すべきであり、総資金の20%を超える投資はすべきではない。

30年に渡ってゴマ・きな粉を食べた私が教える栄養学

黒ゴマの栄養・効能

昔からゴマは漢方薬としても用いられていました。髪を黒くし 美しくなめらかな肌を作り、便秘を治し利尿作用があります。
ゴマは色によって黒ゴマ、白ゴマ、茶ゴマに分けられますが、栄養的にはほとんど差がないようです。

黒ゴマの皮の部分にはポリフェノール(リグナン)を多く含んでいます。

カルシウム、マグネシウム、鉄、リン、亜鉛等のミネラルが多く含まれ、骨粗しょう症の予防や貧血の改善に効果があります。

また、たんぱく質、食物繊維、ナイアシン、ビタミンA、B1、B2、B6、Eに葉酸が豊富に含まれています。抗酸化作用をもち、活性酸素が体内で生成されるのを抑え、肝臓機能を強化し細胞の老化やガン化を抑制する作用があるとも言われています。

脂質はオレイン酸、リノール酸が80%を占め、たんぱく質を豊富に含み、コレステロール抑制にも効果があります。

 
きな粉の栄養・効能

きな粉には食物繊維が多く含まれているため、便秘改善に役立ちます。また、粉にすることで消化が良くなり、大豆の栄養素イソフラボン・レシチンを効率的に摂取することができます。

他にもカルシウム・マグネシウム・カリウム・リン・鉄などのミネラルが多く含まれており、その利便性から、近年ではプロスポーツ選手も牛乳に溶かすなどして、よく摂取しているそうです。

昨今の健康食品ブームで、黒ゴマきな粉の製品が数多く出ていますが、常日頃、健康に留意されている方にはお勧めしたいと思います。また美容と健康ダイエットに取り組んいる方には最も適した食品ではないでしょうか。あるスーパーのDHC社のコーナーでも、黒ゴマきな粉ダイエット食品が販売されていました。

私は自分で黒ゴマ粉末ときな粉を買い、ブレンドして食べていましたが、今は黒大豆で作る黒ゴマきな粉食品をドラッグストアーで買い、食べる事にしています。





FX 分からない時は休め

相場は、上昇基調の時は買い、下落基調の時は売り、と判断できますが、もみ合いの時や不透明な時は休む必要があります。今のように相場がEUやアメリカ市場に翻弄されて、不安定な時に無理に取引すると、思わぬ損失を被ります。格言より

サギだ!

前日の暖かさと違い肌寒い日です。いつもの散歩コースから外れ、川沿いの道を妻と早足のウォーキングを楽しんでいたら、我々の気配に驚いたのか、一羽の白サギが飛び立ち、人家の屋根に止まった。

白サギには迷惑だったかも知れない。小川の小魚でも取ろうとしているところを邪魔されたのだから。御免なさいね~と言いながら飛び立つ先を見ていたら、とんがり屋根の上に止まり我々を見て居る。

サギの止まる家、良い風景でした。すれ違う人にご挨拶、本日の散歩は9.300歩でした。





人面魚の写真!

今日は雨上がりの天気で11月20日にしては気温が高く25℃超えである。散歩するには熱さを感じて水分を補給しながら1時間と少し歩いた。9千歩です。

道端の草も枯れ始め泥棒草の実がズボンのすそに沢山つくようになり、帰宅してからが大変です。

今日は日曜日で子供達が小川で大勢遊んでいるのに出会った。人面魚がいると言って騒いでいたので覗いたら、確かに人面魚だ。デジカメのシャッターチャンスである。数十年前にテレビや新聞で紙面を賑わした事があったのを思い出し、子供達と一緒になって覗き込んできた。

私の住んでいる辺りの小川には、十数年前頃からコイが沢山泳ぐ姿が見られる様になって来た。何処かの養魚所で放したものなのか、知るよしもないが、やたら多くのコイの泳ぐ姿を見る事が出来る。河川が綺麗でコイの住むのに適した環境かも知れません。

散歩の楽しみは自然と触れ合いながら、見たり聞いたりして歩き、色々と知識を広める事が出来ることであり、ストレスを解消してくれます。


2匹並んで泳ぐ人面魚


拡大版


※写真をクリックすると拡大します。

プロフィール

HN:
minoru
性別:
男性
自己紹介:
神奈川県在住の1936年生

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